168轻断食

168轻断食App也叫断食追踪或者Fasting在全球已经有整整两千万人在用了，它用的办法不是让你饿得头昏眼花，而是搞间歇性禁食，稍微管管嘴不用把自己逼太狠也能瘦下来，里面把所有热门的禁食计划都给你排好了，选一个照着做就行，喝水多少它也帮你记着还会定时提醒你该喝水了别渴着自己，科普文章把断食到底怎么回事讲得明明白白。

168轻断食App使用教程

1、点首页右上角计划分类选断食喝水体重。

2、选一个系统推荐的断食计划。

3、看断食准备点开始断食。

4、正在断食中继续坚持。

5、计划页有断食挑战可以参加。

6、学习页看断食知识科学减肥。

软件特色

1、168轻断食App用间歇性禁食疗法，稍微控制饮食就能瘦，不用饿得难受。

2、内置各种热门禁食计划，一键追踪饮水量，减肥进度看得清清楚楚。

3、系列科普文章讲透断食知识，科学饮食建议让效果翻倍。

4、设好饮水目标到点提醒，帮身体维持水分坚持禁食状态。

软件亮点

1、两千万人都在用的断食追踪工具，禁食计划选一个照着做就行。

2、喝水喝没喝够不用自己记，app定时提醒，完成目标有成就感。

3、科普文章告诉你断食期间饿怎么办吃什么不破功，全是干货。

4、不用算来算去，软件把计划全排好，只管执行就能瘦。

更新日志

v2.1.8版本

没有节食！间歇性禁食有助于最健康地减肥，零卡路里！