Fit健身

Fit健身app是一款偏自律向的健身软件，平时想减脂、增肌或者塑形的人基本都会用到，打开以后就能看到各种训练计划和课程，跟着练就行，不需要自己去想今天练什么，课程种类挺多，从入门的拉伸到高强度燃脂都有，像HIIT、腹肌训练、臀腿塑形这些都很常见，基本覆盖了不同身材目标，平时在家没器材也能练，想认真一点也能跟着哑铃或者弹力带课程走。

Fit健身app怎么用

1、打开软件阅读用户协议和隐私政策，点击【同意】。

2、点击开始运动。

3、来到首页会有各个热门课程功能提供浏览选择。

4、开通会员会有为你定制专属训练计划、饮食等。

5、训练页面会统计用户的运动时长数据，回看更方便。

6、最后来到我的界面可以点击登录账户，以免数据丢失。

软件特色

1、训练课程类型特别全，减脂、增肌、塑形、瑜伽、拉伸这些都有，想练哪里基本都能找到对应课程。

2、训练计划会根据基础和目标去调整，刚开始不会太难，慢慢往上加强度，适合不同阶段的人跟着练。

3、动作讲解比较细，每个训练都有示范视频，照着做就行，刚接触健身的人也不容易做错。

4、饮食建议比较实用，减脂期吃什么、怎么搭配会有简单思路，平时不太懂饮食的人也能参考。

5、打卡记录会把训练过程保存下来，看到自己一天天在坚持。

软件亮点

1、训练内容很系统，不是随便几节课，而是按阶段一步步来，从入门到进阶都有路线。

2、在家就能练，不用去健身房，时间安排会更自由，早上晚上都能抽空练一会。

3、课程节奏设计比较合理，强度是慢慢上去的，不容易一开始就练崩，适合长期坚持。

4、训练完成以后会有反馈感，看着数据一点点变化，会有那种“真的有在变好”的感觉。

5、氛围偏自律成长型，用久了会慢慢形成习惯，运动这件事会变得没那么难坚持。

更新日志

v6.7.8版本

修改支付bug。