训记

训记是一款偏认真记录训练数据的健身工具，适合经常去健身房或者在坚持举铁的人，用起来不像那种点点课程就结束的类型，而是更像一个专门记录训练过程的小本子，每一组做了多少个、用多少重量、休息多久都能写得很细，慢慢累积下来会看到自己的变化，后面还能生成一些图表去看训练情况，平时练胸练腿这些也能安排得更清楚一点。

游戏玩法

1、进入软件，选择注册登录方式；

2、点击首页的【开始一个空的训练】，开始训练选择开始记录，每完成一组就打勾；

3、想记录和追踪你的休息，点击每一组的后面小时钟即可；；

4、当你完成训练打勾时，就会自动开始休息计时。

软件特色

1、记录细节很完整这一点很明显，每一组次数、重量还有训练节奏都能记下来，数据越多后面看变化会更清楚。

2、训练安排自由度很高，想怎么练就怎么写，不会被固定课程限制，比较适合有自己节奏的人。

3、数据会慢慢变成图表，看自己进步会更直观一点，也更容易发现哪里需要调整。

4、休息计时这种细节也有做进去，训练节奏更容易控制，整体过程会更稳定。

5、记录方式偏真实训练场景，练完一组打个勾就行，用起来不会太打断节奏。

软件亮点

1、核心就是数据记录很硬核，每一次训练都能被记下来，长期看会很有参考价值。

2、自由度这一点很加分，没有固定套路限制，适合有计划的人慢慢优化训练。

3、图表分析会让进步更清晰，不只是感觉变强，而是能看到具体变化。

4、使用过程比较贴近健身房习惯，边练边记不会太麻烦，适应之后会很顺。

5、用法更偏长期使用，越用数据越多，训练思路也会越来越清晰。

更新日志

v7.0.304版本

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