朝花睡眠

朝花睡眠app是一款用来辅助放松和改善睡眠的小工具，平时压力大、情绪紧绷或者晚上翻来覆去睡不着的时候，可以用里面的冥想音频和自然声音慢慢把状态拉下来，让大脑从忙碌切换到放松模式。像雨声、鸟鸣、海浪这些声音都有，听起来比较轻柔，适合睡前用来放空思绪。睡眠过程也会被记录下来，形成数据变化，让人更清楚自己最近睡得怎么样。更偏向用轻音乐和记录方式去慢慢调息节奏，让睡眠状态变得稳定一点。

朝花睡眠怎么用

1、在首页处，找到音频分类入口。

2、根据当下状态挑选合适的冥想音乐，用来放松情绪。

3、也可以切换到自然环境音，用来辅助进入睡眠状态。

4、点击选中的音乐即可开始播放体验。

软件特色

1、助眠音频种类多，雨声、潮汐、鸟鸣等自然声音适合不同放松场景。

2、冥想内容节奏舒缓，睡前听一段能让情绪慢慢平稳下来。

3、睡眠记录功能，入睡与醒来状态会被整理成数据变化。

4、睡前故事内容偏轻松，适合晚上放空或者入睡前过渡使用。

5、睡眠分析更直观，清醒、浅睡、深睡情况能清楚看到。

软件亮点

1、睡前状态更容易放松，紧绷感会慢慢下降。

2、入睡时间更顺一些，翻来覆去情况减少。

3、睡眠变化更清晰，作息情况更容易掌握。

4、自然音氛围更安静，适合快速进入放空状态。

5、使用节奏轻松，不会有复杂压力，适合长期习惯养成。

更新日志

v1.0版本

1、新增设置闹钟为您提供监测睡眠情况

2、新增睡眠状态分析，浅睡深睡和清醒状态

3、提供丰富多样的冥想睡眠音频快速放松身心

4、雨声风声海浪声音等自然音伴您入睡