睡眠精灵

睡眠精灵是一款专治睡不着觉的智能助眠软件，翻来覆去的时候点一下锁屏手机就安静了，白噪音库里有雨声潮汐声溪流声森林虫鸣好几十种音效，听着淅淅沥沥的雨声脑子慢慢放空了，晨起的睡眠报告把睡了多久深睡多久全画成图表了。

睡眠精灵使用教程

1、打开睡眠精灵点开始睡眠，睡一晚上后后台会生成一份详细的睡眠分析报告。

2、报告里蓝色柱是深睡时间，深紫色柱是浅睡，浅紫色柱是醒来或做梦的时间，灰色柱是未入睡时间，柱形图面积越大说明睡得越久。

3、报告还会标出深睡浅睡的时长，系统会根据数据给出睡眠不足或醒梦偏多之类的警示，方便发现问题去改善。

软件特色

1、睡眠锁屏点一下就把手机锁住消息提醒全屏蔽了，戒掉睡前刷手机的坏习惯不用靠意志力硬扛，用了这个平均入睡时间缩短了四成。

2、助眠音乐库里有涓涓泉水寂静森林海浪声雨声白噪音ASMR几十种音效，潮汐声适合焦虑的人雨声适合喜欢安静的人，不用切到音乐软件到处翻歌单。

3、智能监测放枕边就能自动记录入睡时长深睡浅睡比例和夜间醒来次数，晨起报告把整晚睡眠周期画得明明白白，哪段睡得好哪段翻来翻去一眼看出来。

4、梦话录音整晚开着自动捕捉梦话和鼾声，早上回听能笑出声来，长期记录还能帮人发现潜在的睡眠呼吸问题。

软件亮点

1、全球睡眠排行榜把世界各地用户的睡眠时长和质量列出来了，看着排名从垫底慢慢往上升比单纯自己憋着改善有动力多了。

2、完全免费基础功能够日常助眠了，海量白噪音库和睡眠监测不用开会员，月卡价格在同类型里也算中等偏下的。

3、操作简单到没门槛，打开软件点开始睡就进锁屏模式了，不用注册也能用部分功能，比手动调飞行模式省了翻菜单功夫。

4、持续更新每次打开都有新音乐入库，线上客服处理速度在同类型里算快的，每日健康贴士比纯白噪音软件多了一层实用价值。

更新日志

v3.0.9版本

1、修复已知bug

2、优化用户体验